Filharmonia Domowa

Nauka zdalna: artykuły, WYDARZENIA klas 1-3

Szanowni  Państwo, Serdecznie zapraszamy do uczestnictwa w naszym internetowym cyklu„Filharmonia domowa”! Nie możemy się spotkać na koncertach, dlatego zachęcamy do śledzenia naszych muzycznych działań na stronie internetowej Filharmonii Narodowej...

Relaks i korzyści świadomego oddechu

Nauka zdalna: artykuły

Znajdujemy się w bardzo nietypowej sytuacji, na która nikt z nas nie był przygotowany. Oczywiście znajdują się wśród nas osoby, dla których obecne przymusowe przebywanie w domach jest zbawienne i bardzo im odpowiada. Jednak dla zdecydowanej większości obecna sytuacja...

Asertywność, cz.2

Nauka zdalna: artykuły

Czy asertywności możemy się nauczyć? Oczywiście. Poniżej przedstawiam kilka przykładów i technik, które pomogą w przeprowadzaniu asertywnych rozmów Technika zdartej płyty Czasami zdarzają się sytuacje, w których pomimo naszej odmowy, druga strona nadal naciska, abyśmy...

Asertywność, cz.1

Nauka zdalna: artykuły

Z pewnością nie jest Wam obce takie pojęcie, ale co ono w zasadzie oznacza? Przyjęło się uznawać, że asertywność to sztuka mówienia „NIE”. Jednak to zbyt duże uproszczenie. Co zatem, kryje się za tym słowem? Przede wszystkim asertywność jest to umiejętność nabyta. To...
Facebook